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手机上网课最易引发视疲劳
疫情之下停课不停学，通过网课学习知识成了每个中小学生的标配，但是长时间使用电子屏幕会引发视力下降，加速近视进展。我市第三中心医院眼科徐文君主治医师建议孩子们避免近...
走路时足底刺痛 或是筋膜炎作祟
“千里之行，始于足下”。足底承担着重要作用，在承受着身体重量的同时也很容易损伤。来自广西的50多岁的陈女士一踩地、一走路，足底就会刺痛，像鞋底有根针扎着一样，最终被...
河南昨日新增本土无症状感染者33例
4月5日0—24时，河南省新增本土无症状感染者33例(周口市30例，永城市1例，南阳市1例，许昌市1例)，无新增确诊病例和疑似病例。7例确诊病例治愈出院(本土6例，境外输入1例)，12例无症...
11条小妙招助你今晚好眠
一项调查研究显示：47%的受访者疫情期间时常或总是出现夜间多梦；44%的受访者会时常或总是出现睡前思想活跃，难以入睡情况。常见的睡眠障碍包括：急性失眠、慢性失眠、失眠合并...
情绪波动还失眠？小心双相情感障碍
3月30日是双相情感障碍日。据央视财经报道，该疾病全球患病率为2.4%，我国患病率达到0.6%-1.5%。很多患者会有自伤和自杀行为，11%到19%的双相障碍患者最终会死于自杀。羊城晚报记者采...
春分时节 养肝护脾可以这样做
现在正值春分节气，中医认为，春分养生，重在养肝。春季，人体的新陈代谢与肝脏关系极大。春季万物生长，病毒的复制也活跃，加上春季天气乍冷乍热，失于调摄就容易染病。春分...
所有人对诺如病毒普遍易感
春天虽已来到，但“倒春寒”进行时，“喜冷不喜热”的诺如病毒仍在活跃期。“孩子呕吐、腹泻，是吃坏东西了吗，为什么班上的同学也陆续出现这些症状？”昨日，成都市疾控中心...
超八成青年“睡前玩手机”亟需警惕与矫正
中国青年报社社会调查中心近日联合问卷网对1532名受访青年进行的一项调查显示，84.8%的受访青年都有睡前刷手机的习惯，00后（90.5%）比例最高，其次是85后（90.2%）；仅12.5%的受访青年...
读懂化验单别再“肝”着急
世界卫生组织的统计数据表明，全球有3.5亿人患有肝病，每年有100多万人因此死亡。 作为肝病负担较重的国家，我国近年来因病毒感染导致的病毒性肝炎患病率下降，但不良生活习惯相...
好好刷牙可防高血压和糖尿病
口腔卫生与心血管健康息息相关。近日，一项来自我国贵州省的近万人研究发现，勤刷牙可降低高血压和2型糖尿病风险，每天至少刷两次牙可能有助于预防这两种疾病。 多因素分析显...
全国爱肝日：“心肝宝贝”需要小心呵护
俗话说“心肝宝贝”，表明肝脏和心脏对人体来讲都是非常重要的器官。3月18日是全国爱肝日，引起肝脏损伤的常见病因有病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、代谢相关脂肪性肝...
初春时节 谨防心情患“感冒”
冬春交替时节，不仅会因温差变化大而容易生病，还有可能让心情也染上“感冒”——这是各类精神障碍复发高峰时期，约占全年复发率的65%—70%。问题来了，我们的情绪为什么会有这...
避免刷牙误区 保护好咱的牙
刷牙是每天必做的事，但有些人会发现即使每天刷牙，也会出现各种各样的口腔疾病。天津中医药大学附属南开中医院口腔科医师邢普春提示，其实，大部分的口腔问题由细菌引起，而...
晨梳头夜沐足 这样做才有效
晨梳头，夜沐足，我国民间谚语还有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。到底应该如何正确进行日常保健呢？一起来听听广州市第一人民医院南沙医院邓聪主任中医师的支招吧！ 科学梳头...
能睡是病不是福，睡眠障碍早发现早控制
“以为只是单纯能睡，要不是这次摔得头破血流，还没意识到问题会这么严重！”回忆就医前的一幕，张强（化名）及家人仍心有余悸。原来，因刷手机时突然睡着，张强从凳子上跌下...
慢性肾脏病是“沉默的杀手”
3月10日 世界肾脏日 在肾内科的门诊中，有不少这样的患者，明明早些时候已经在体检中查出蛋白尿，但自觉不痛不痒，没有任何不舒服，并未引起重视。直到出现水肿、恶心、全身乏力...
养颜疏肝降火 可试试花草茶
这两日，本市气温持续上升，加之春季干燥，市民宜多饮水。市中医一附院推拿科医师田少飞介绍一款疏肝降火可自制的花草茶，适宜在这个季节饮用，市民不妨试试。 市民可以用玫瑰...
三八妇女节：关爱女性健康 向宫颈癌说“不”
今天是“三八”国际劳动妇女节。这是一个属于女性的节日，每个女性都希望自己永葆青春靓丽，但是如果没有健康的身体，何谈青春靓丽？宫颈癌是危害女性健康的恶性肿瘤。女性一...
远离用耳误区减少听力损伤
近年来，伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及娱乐场所的增多，都市人因不当用耳发生噪声性听力损伤的风险正在日益加大。保护听力，应养成健康用耳习惯。 ■ 长期佩戴耳机...
一年好春光，健康吃春菜
春回大地，万物生发。春天里，我们到底应该怎么吃呢？从中医角度讲，春湿肝当令，养生宜养肝；同时，春天气候变化较大，对湿寒抵御能力下降，也要注意健脾。 春季饮食“三多三...
惊蛰养生有“三防”
3月5日是二十四节气中的第3个节气惊蛰，每年的时间点在公历3月5日至6日之间，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》中提到：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是...
早餐奶、高钙奶、脱脂奶、儿童奶 都有什么区别
牛奶作为我们日常生活的必备品，一定会出现在市民的购物清单里。市面上牛奶的种类很多，除纯牛奶以外，还有早餐奶、高钙奶、脱脂奶、儿童奶等各种各样的牛奶。那么，这些各色...
久坐 让你的运动收益大打折扣
“动”给身体带来的好处我们已经了解了。那么，如果每天都达成了运动目标，是不是就可以高枕无忧了呢？其实不然。因为“静”会让你的运动收益严重“缩水”。北京市疾控中心慢...
晨起别喝这5种水！对身体伤害太大！
晨起喝水有益健康，这是一种健康共识。不过，如果这杯只是白开水，那么确实如此。但是，如果你在水里加了这些“料”，可能就会起到反效果了！晨起不能喝的几种水01淡盐水很多人...
老年人如何摆脱节后综合征
【现实挑战】春节假期结束，热闹的家里一下子又变得冷清，老人心里空落落的 【应对策略】专家支招，老年人不妨多参加一些社区活动，努力放平自己的心态；多多休息，调整好自己...